●ストレス社会に生きる男性にこそ効果有り


ヨガは肉体を使ったプラクティスですが、実は精神的に高い効果があります。ストレスを低減させ生きる気力・喜びを回復させるという効果です。
現代男子は過酷な競争社会を生きていて精神的に張り詰めた日常生活を送っています。愛する家族のために自分を殺して社会に適応しています。勿論それは立派な行為です。
けれども、頑張りすぎると自分個人の人生が満たされないものになってきます。それだけの努力をしているのにそれでいいはずがありません。
ヨガをすると目の前の景色が子供の頃のようにはっきりと感じられ、生きている実感・喜びを思い出すようになります。体を曲げたり伸ばしたりするだけですが、その効果は心に及びます。
ヨガは綺麗なポーズをするのが目的ではありません。心身をリフレッシュさせ生きる充実感・満足感という手応えを取り戻すことこそが真の狙いです。


Tetsu


●より良い日常生活を送るために


ヨガを始める理由は人様々です。痩せたい人、リフレッシュしたい人
肩こりを直したい人、ストレスを解消したい人。etc。。


私の場合は持病(内臓疾患)を緩和したいというのが一つのきっかけだったりします。


自分の周りにも、性格が穏やかになった人、実年齢よりも若く見える人。
鬱の症状が緩和された人、などヨガを通して人生を好転させた人は実際に
いらっしゃいます。ですので、自分としては実体験を通してヨガの素晴らしさを皆さんに
お伝えしたいと思っています。


ただし、過度の期待は抱かない方が良いかと思います。性格が劇的に変わるとか不治の

病が治るなんて事はありません。ヨガはゆっくり生活に浸透してゆき、少しづつ人生を良い

方向に導いてくれると思います。


kenji