最近、見たディズニー＆ピクサー最新作「ソウルフル・ワールド」がとても素敵だったので紹介致します！   「ソウルフル・ワールド」はDisney+ （ディズニープラス）でのみ独占配信して…

「効果」の実感 幸福感の上昇 瞑想（マインドフルネス）で思考を俯瞰していると、思考と感情から自分を切り離して感じられるようになります。   そうすると、未来への不安、過去の後悔などのネガティブな感情に振り回され…