ヨガに興味をもったら、早速ヨガスタジオなどに体験入学してみるのも良いが、レッスンまでにヨガ哲学などに触れてみるのも楽しいし、体験レッスンでもより理解が深まる。 初心者に優しい愛情に満ちたヨガ指南書 日本のアシュタンガ・ヨ…