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ヨガライフ 【ヨガライフ】継続のコツ 9月 6, 2021 「気持ち良さ」が無いと続かない 継続、習慣化のコツは「気持ちよさ」にある。 筋トレとヨガ、あとマラソンなどもやってない人から見ると苦行に見える。 「あの人凄い!」、「何で、あんな…