ヨガ実践 ヨガは呼吸が大切 7月 6, 2019 最近、ヨガをしていても中々集中出来ない。 心がザワザワし、ふと、別の考えが浮かんで来てマットから降りてしまうなんて事があった。 スランプだろうか。 季節、環境の変わり目で自分では…
ヨガ実践 初心者に伝えたい男のヨガの始め方 10月 9, 2019 きっかけ 私の周りの男性ヨギーにヨガを始めたきっかけでよく聞くですが、 怪我のリハビリの為。 精神的な主柱を求めて。 何かしらの肉体的、精神的な壁にぶち当たり、それを打ち破る為に…