【オンラインヨガ】体験してみて分かったオンラインヨガのメリット
オンラインヨガ「SOELU」を体験してみた。 オンラインヨガはビデオレッスン（動画）とライブレッスンで構成される。 正直な所、ビデオレッスン（動画）にはあまりメリッ…
【メンズヨガ】筋トレとヨガは最強の組み合わせである。
新年、友達の女子が正月で怠惰な生活を送っていて食べ過ぎで顔がパンパンになってしまったらしい。 今年は筋トレを開始して「しなやか」な身体を目指すと宣言した。 彼女の筋トレが続くか3…
【男性にもおすすめ】オンラインヨガSOELUを体験してみた。
上記のような疑問を持っている方にお勧めの記事です。 受講前は、オンラインの受講形態がヨガに適用できるのか、若干不安な所があった。 ビデオ通話を通じた限…
【ヨガ】ヨガと音楽
lavaに体験入学して気がついたのだが、レッスン中にヒーリング音楽な流れていた事だ。 部屋の暗さもあり没入感が得られ、とても心地よく感じた。 一方、本格的なヨガスタジオになるとB…
【ヨガ】笑いとヨガの関係性
アシュタンガヨガのDVDを見ているとひときわ目を惹く存在感のあるヨギーがいる。 彼女はどんなに難しいポーズの時もその顔に「微笑み」があるのである。 ヨガはもともと修…
【食生活】ヨギーはベジタリアンが多いか？
ヨガ実践者はとても健康的な食生活をしている事が多い。 片岡鶴太郎さんも1日1食。 食事の内容も旬なものを取り入れたとても健康的なものであった。 ヨガは身体と向き合う…
【ヨガマット】ヨガマットの手入れの仕方
久々に家で使っているブラックマットをもってヨガ教室にいってみた所、先生に「ヨガマット手入れしてる？」と突っ込まれてしまった。 確かに色が黒いので手垢のような白い汚れが目立っていた。  …
【ヨガ】月とヨガの関係性
ヨガスタジオのレッスン表を見ていると気になる事がある。 満月(Full Moon)や新月(New Moon)を理由にレッスンが休みになったりする。 男の自分には関係無いのかな？と…
【用語】ヨギーの意味は？
片岡鶴太郎さんの著書「心の中に「静」をもつ」を読んでいた所、yogi「ヨギ」という言葉が「男のヨガ実践者」という意味で使われていた。 昨今、雑誌や書籍などでyogi「ヨギ」、yoggy「ヨギー…
【ヨガマット】ヨガマットの素材は何が良いのか？
ヨガマットはヨギー(ヨガ実践者)にとって相棒のような存在である。 直接肌が触れるものであるから、素材にはこだわりを持ちたい部分でもある。 また、ヨガマットはどんな素材で出来ている…