ヒクソン・グレイシーは「火の呼吸」を実践していた。   1990年代後半に一世風靡した「400戦無敗…

「肩こり」は日本人の国民病ともいわれている。   慢性的な肩こりに悩まされている人も多い。 &nbs…

ヨガで肉体改造し表現の幅を広げた市川海老蔵さん(歌舞伎役者)   「役の表現上で、肉体の占める要素は…

Step1 目的を明確にする。   一口にヨガといっても現在の日本では様々に派生したヨガが習える。 …

  日本の働く人々のうつ病率、日本は10%うつで苦しむ人と言われている。   病院でうつと…

昨今、ヨガはスポーツ選手にとって、柔軟性、バランス感覚やメンタルを補強するものとしてトレーニングに取り入れられ…

男の精力向上にヨガは効くのか？   ヨガをすると絶倫になるとか、セックスが強くなるという怪しい話があ…

何故、日本における男のヨガ人口は少ないのか?   一昔前までは、ヨガスタジオに通う男性は少なかった。…

身体が硬いとヨガに向いていないか？   男女問わず運動不足の人、身体に不調を抱えている人にはヨガをオ…

ヨガでダイエット出来るのか？   女優さんや美意識の高い女性は大体ヨガを実践している事が多い。 &n…