【ヨガ】笑いとヨガの関係性
アシュタンガヨガのDVDを見ているとひときわ目を惹く存在感のあるヨギーがいる。 彼女はどんなに難しいポーズの時もその顔に「微笑み」があるのである。 ヨガはもともと修…
【食生活】ヨギーはベジタリアンが多いか？
ヨガ実践者はとても健康的な食生活をしている事が多い。 片岡鶴太郎さんも1日1食。 食事の内容も旬なものを取り入れたとても健康的なものであった。 ヨガは身体と向き合う…
【ヨガマット】ヨガマットの手入れの仕方
久々に家で使っているブラックマットをもってヨガ教室にいってみた所、先生に「ヨガマット手入れしてる？」と突っ込まれてしまった。 確かに色が黒いので手垢のような白い汚れが目立っていた。  …
【ヨガ】月とヨガの関係性
ヨガスタジオのレッスン表を見ていると気になる事がある。 満月(Full Moon)や新月(New Moon)を理由にレッスンが休みになったりする。 男の自分には関係無いのかな？と…
【用語】ヨギーの意味は？
片岡鶴太郎さんの著書「心の中に「静」をもつ」を読んでいた所、yogi「ヨギ」という言葉が「男のヨガ実践者」という意味で使われていた。 昨今、雑誌や書籍などでyogi「ヨギ」、yoggy「ヨギー…
【ヨガマット】ヨガマットの素材は何が良いのか？
ヨガマットはヨギー(ヨガ実践者)にとって相棒のような存在である。 直接肌が触れるものであるから、素材にはこだわりを持ちたい部分でもある。 また、ヨガマットはどんな素材で出来ている…
【ヨガマット】ニトリのヨガマットはどうなのか？
「お値段以上ニトリ」のキャッチフレーズで有名な家具・生活雑貨のお店ニトリ。 ヨガマットもお値段以上なのか？ ヨガマットの扱いもあるとの事でリサーチしてみた。 ニトリのヨガマットは…
100均のヨガマットの品質はどうなのか？
100均のヨガマットの品質はどうなのか？ 最近では、生活に欠かせない存在となった100均ショップ、生活必需品だけじゃなくヨガマットも扱っているという噂を聞きつけ調査してみた。 100均ショップといえば、安か…
【男のヨガ】初心者におススメのヨガ書籍
ヨガに興味をもったら、早速ヨガスタジオなどに体験入学してみるのも良いが、レッスンまでにヨガ哲学などに触れてみるのも楽しいし、体験レッスンでもより理解が深まる。 初心者に優しい愛情に満ちたヨガ指南書 日本のアシュタンガ・ヨ…
【キッズヨガ】子供にヨガは有効か？
運動不足の現代の子供達 文部科学省が実施している「体力・運動能力調査」によると子供の体力・運動能力は昭和60年頃から現在まで下降傾向が続いている。 一方、身長や体重などの体格面においては逆に親の世代よりも良…